Работа работой, а спорт - по расписанию!

Для сотрудниц предприятий группы «СНХЗ» возобновились тренировки по женскому фитнесу на бесплатной основе.

Корпоративный спортивный зал был наполнен энергичными движениями под зажигательные ритмы музыки. Более 30 представительниц прекрасного пола облачились в спортивную экипировку, взяв с собой обязательные атрибуты - коврики и бутылки с питьевой водой. Тренировку проводила Лилия Гимазова, наша коллега — ассистент руководителя и по совместительству опытный тренер.

Сотрудницы предприятий группы "СНХЗ" с точностью и усердием выполняли указания своего тренера, который ранее уже вел занятия для работниц. Программа тренировок задействует все группы мышц и состоит из базовых и изолирующих упражнений, включая разминку, заминку, кардиоупражнения - прыжки, стойка в планке, наклоны, выпады, отжимания, мостик и многое другое.

«Спортивные занятия - отличный способ поддержать здоровье и физическую форму, а также снять стресс после рабочего дня. Такие занятия помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию, а также повысить настроение и уровень энергии. Приходите на тренировки!» - с радостью напутствовал спортивный тренер Лилия Гимазова, завершив интенсивное занятие.